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標題3:中暑怎麼辦? 

 

最近老是覺得頭暈、頭痛,全身都疲倦,提不起勁,朋友說我中暑了,建議我可以去刮痧按摩,症狀就會好,想請教各位大大,彰化有沒有可以介紹的盲人按摩院或按摩師。


 

解答:

推拿按摩加上刮痧對中暑的改善是非常迅速的,前天我因為中暑,頭暈、頭痛,全身都疲倦,提不起勁、肩頸有僵硬。朋友介紹我到到彰化市中華西路上,一家啟明按摩推拿按摩刮痧,是一位15號張老師幫我服務的,他說我的症狀只有刮痧是有限的,因為深層的肌群無法有效處理到,因此,建議我先以經絡肌肉的推拿按摩,將深層肌群放鬆,讓循環好一點,再配合刮痧,這樣血液中的熱氣就能快速善熱,氧氣才能迅速補充上來,經過一小時的按摩刮痧後,發現我的頭不會暈,也不會痛了,肩頸僵硬的現象也都鬆了,當下覺得好神奇喔。推拿按摩加刮痧對中暑還真有效,建議你可以去試試看。附上他們的網址給您參考http://www.chimin-massage.net/


電話:04-7624005

地址:彰化市中華西路340號

店名:啟明經穴保健養身館


以下是有關中暑刮痧的知訊:

夏天出遊時,天氣炎熱加上強烈的太陽光,有些人會感覺頭暈、想吐、渾身提不起勁,一般都說這是「中暑」,刮痧刮出來就沒事了!刮痧是中醫治療的一種,從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來,我們在刮痧 DIY 時,常使用一個刮痧板加上涼涼的藥膏,往中暑人的頸背上重複順同一個方向刮,只要輕輕刮幾下,頸背部刮出一大片紫紅的瘀斑,不舒服的症狀馬上舒解。

 

什麼是痧?

刮痧時皮膚會刮出紫紅色的皮下出血點或瘀血斑,就是所謂的「出痧」,不只是中暑會刮出「痧點」,臨床上許多疾病都會「出痧」,但以夏秋季之病為多見;在刮痧時有人會認為刮的越紫越多,效果越好,其實,「出痧」的顏色愈深、愈紫、愈紅,表示症狀較嚴重,症狀嚴重者體質通常較為虛,刮痧時更不可以強刮,實際上,每處約刮 20 下左右就可以,刮出發紅的小出血點就好了。



刮痧的工具 

1、刮痧板:正統的刮痧板狀似彎月或牛角,也有些是橢圓形或是半圓形,一塊板上要有幾個不同的邊、彎、角及不同厚薄,施於各種體型的人體,通常只要用的順手,任何一種都適宜,也可以利用家中的瓷湯匙、小圓盤、刮板、嫩竹板、瓷器片,使用其圓滑、無破損的那一面。

2、潤滑劑:為了減少阻力、磨擦力及避免皮膚擦傷,在刮痧時選用適當的潤滑劑、活血劑,常用冷開水、米酒,身體發熱時可用溫開水,用萬金油或青草膏不僅具有潤滑作用,還可以活血化瘀、促進血液循環、擴張毛細血管。

3、消毒劑:用於刮痧前皮膚局部消毒,需要 75% 酒精和消毒棉籤、棉球等。



刮痧療法之補瀉手法

刮痧的力道輕是「補」、強刺激則是「瀉」,循氣血走向是「補」、逆經絡而走的也屬「瀉」的一種方式,不知體質或狀況的話,就保持力道平均「平補平洩」,刮痧是在身體表面特定部位,反覆進行物理刺激 - 「刮」,造成皮膚表面「出痧」,藉由「出痧」來刺激體表經絡,疏散體內瘀積的氣血。

 

刮痧注意事項

1. 女性的面部忌用大面積強力的刮。

2. 刮痧要在空氣清新、通風的場所。

3. 刮完痧後,先用乾淨毛巾把皮膚上的油和汗水擦乾淨,再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

4. 刮痧過程中詢問「會不會不舒服?」被刮的人明顯感到不舒服,最好馬上停止,讓病人坐下或平臥休息,喝些溫開水,必要時送醫治療。

5. 老人、小孩皮膚較脆弱,力道需放輕,也要特別注意被刮者的反應。

6. 正常情況下,健康的年輕者「出痧」約 2-3 小時就會褪去,最慢一天內,年紀大、病重者, 2-3 天就消失,使勁亂刮則一、兩個星期都無法消褪,並不是病重導致的。



不適合刮痧者

身體過瘦者。

皮膚失去彈力、破皮有傷口者。

水腫者。

血友病或有出血傾向者。

心臟病患者。

月經期與妊娠婦女的腹部

空腹時

危重病症者。

對刮痧恐懼或過敏者。

傳染性皮膚病者,如癤腫、癰瘡、疤痕、潰爛。

糖尿病足者。